【魔芋荷叶粥】魔芋荷叶粥 美容瘦身的好粥

分享:生人勿擾 作者:未知 来源:网上收集 2017-04-15

专题: 魔芋荷叶粥

魔芋荷叶粥的配方是一种瘦身的配方,又称魔芋薏仁粥,由魔芋、荷叶、薏苡仁、葛根、木瓜、麦纤、芝麻、柠檬粉,8味组成。其配方参考了宋代官修典籍《和剂局方》中的著名方剂,由药房药剂师进行调整后进行公开面世。

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魔芋荷叶粥

魔芋是世界上公认的瘦身食品,很多限量级运动员都靠吃它保持体重,具有极强饱腹感,控制热量摄入;葛根含有黄酮类 物质,能有效清除体内垃圾,而且还强筋壮骨、美容健体;薏仁有排毒消肿、祛湿利水的功效,有助于排出身体滞留的脂肪。以上材料一起发挥作用,不仅减肥瘦身,滋肝补肾,还能排除身体积累的毒素,帮助美容,男女老幼都可以食用。

魔芋荷叶粥

【材料】:魔芋10克、木瓜10克、葛根10克、薏仁5克、荷叶粉3克、麦纤3克、柠檬粉2克 。

【做法】:

1.将葛根、木瓜等洗净,薏仁提前浸泡1个小时;

2.然后把所有食材倒入炖盅,加适量的水,文火炖3个小时;

3.再根据个人口味调入冰糖即可。

百颐年葛根木瓜魔芋粉

众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克等

【做法】将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

好了,是不是很简单呢?赶快学起来吧。

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